soignies 2009

soignies 2009
les compets de natation c'est fini
prochaine course :
jogging de thiméon (viesville)
l'année passée j'étais 36 eme (au scratch) en 00 35 50 (10.883 km/h de moy)
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# Posté le jeudi 28 mai 2009 13:23

Modifié le lundi 01 juin 2009 09:19

journée trigt

journée trigt
prochaines compet' :
soignies dimanche (nat)
jogging de thiméon le 1 er juin

667 commentaires en tout
merci :)
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# Posté le lundi 27 avril 2009 08:36

Modifié le lundi 25 mai 2009 07:39

Mémorial Aernouts à Bastogne (2)

Mémorial Aernouts à Bastogne (2)
3eme course, 100 dos: 2 sec de gagné
18 eme
1:27.69
4eme course, 200 4N :
17 eme
2:52.90

photo:
justin et moi

ensuite nous irons encourager axel sur une course velo

je suis allé chez le specialiste et je peux recommencer à courrir tt doucement

tjrs pas ma licence lbftd ...

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# Posté le dimanche 05 avril 2009 05:14

Modifié le lundi 01 juin 2009 09:18

Mémorial Aernouts à Bastogne

Mémorial Aernouts à Bastogne
première journée,
100 brasse BOF j'étais fatigué.
14 eme
1:28.76
42:51 (50)
200 NL amélioration de 5 sec grace a mon voisin du couloir 1
17 eme
2:33.42
1:13.79 (100)
34:26 (50)
"des le départ j'essaie de le suivre,il va déja trop vite, je décide de prendre sa vague, rien a faire je le vois partir .
apres 100 m je decide de fournir mon effort, en vaint je ne le ratrapperai pas,a l' arrivé OUF l'honneur est sauf il ne nous a pris que 25 m
vous reconnaitrez sur la photo axel Z des JO et moi tout 2 du TRIGT

ceci nest pas une fiction ,seulement une autre vision des faits.LOL, MDR, PTDR,.........
rendez- vous demain pour d'autres aventures.
reportage envoyé special Dominic.
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# Posté le samedi 04 avril 2009 07:38

Modifié le lundi 27 avril 2009 09:10

triathlon

triathlon
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# Posté le mercredi 25 mars 2009 13:56

mes temps natation

mes temps natation
BRASSE
50 BRASSE (25m) 41.49
22/02/2009 Grand Prix de la Ville de Tournai 2009
100 BRASSE (25m) 1:27.10
22/02/2009 Grand Prix de la Ville de Tournai 2009
200 BRASSE (25m) 3:03.61
03/01/2009 denain

CRAWL
50 NL (25m) 34.22
25/01/2009 Euro Charleroi Swimming Days Charleroi 2009
100 NL (25m) 1:12.37
15/03/2009 Grand Prix R. Bacu 2009
200 NL (25m) 2:38.11
04/01/2009 denain
400 NL (25m) 5:30.30 1
1/01/2009 Championnats du Hainaut 2009
800 NL / (disq)
1500 NL / (jamais fait)

DOS
50 DOS ?
100 DOS (25m) 1:31.25
02/11/2008 farciennes Grand prix de l'échevin des sports
200 DOS (25m) 3:09.78
12/10/2008 Journées Nautique 2008 Gosselies

PAP
50 PAP (25m) 42.03
11/10/2008 29èmes Journées Nautique 2008 à Gosselies
100 PAP(25m) 1:34.70
12/10/2008 29èmes Journées Nautique 2008 à Gosselies
200 PAP / jamais fait

4 NAGES
100 4N (25m) 1:23.38
21/12/2008 dernière chance farciennes
200 4N(25m) 2:56.03
21/12/2008 dernière chance farciennes
400 4N (50m) 6:15.30
23/11/2008 Championnats du Hainaut Longues Distances

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# Posté le samedi 21 mars 2009 17:35

Modifié le jeudi 26 mars 2009 04:23

DEFI

DEFI
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# Posté le mardi 17 mars 2009 07:11

A VENDRE

A VENDRE
vélo a vendre

vtt scott racing
taille 24 "
(enfant + - 8/10 ans)
cadre en alu
fourche avant
21 vitesses (3 plateaux)
...

150 ¤ (a discuter)
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# Posté le mardi 17 mars 2009 07:10

grand prix rudy bacu (gilly)

9ème Grand Prix Rudy Bacu
organisé par le SNC le 15-04-2009 à Gilly

100 m Nage Libre Messieurs
DROFIAK MAXIME CF /143/94 (01:12,86) 01:12,37 (mon meilleur tps)
(50m: 00:34,37)
18 eme / 24
j'améliore 1 tout petit peu

100 m Brasse Messieurs
4 eme /11
DROFIAK MAXIME CF /143/94 (01:27,10) 01:29,28
(50m: 00:42,82)
j'ai raté ma course
mes coulées et mes virages (+ vite en piscine de 50)

relais 4 x 100 m 4 Nage Messieurs
10 eme / 16
RELAIS MESSIEURS 2 (Roldan simon, Drofiak, Kuckart, Hensel)
05:08,68
j'ai fais la brasse pas amélioré

*pas été aux 10 miles (je ne peux plus courrir)

prochaine compet championnats du hainaut A
à bernissart
28 et 29 mars
grand prix rudy bacu (gilly)
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# Posté le mardi 17 mars 2009 07:09

Modifié le jeudi 26 mars 2009 04:14

la brasse

la brasse
ma nage préférée et vous c'est quoi ?
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# Posté le mercredi 04 mars 2009 12:05

Modifié le jeudi 26 mars 2009 04:24